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至少感觉没有可乐等碳酸饮料那么多糖

至少感觉没有可乐等碳酸饮料那么多糖

发布时间:2018-08-27        来源:未知        浏览:

  本报讯(YMG记者 于明君 通讯员 王善浩)说起痛风,大家可能会觉得这是一种老年病。可是最近,一名十二岁的男孩小强也患上了痛风,这位男孩的踝关节部位已经有了小如米粒、大如豌豆的十多颗痛风石。痛风这病怎么就盯上了十二岁的小男孩呢?究其原因竟然是喝饮料惹的祸。

  儿子特别喜欢喝饮料,几乎每天我都会给他买饮料喝,有时可乐有时果汁,这种情况大概持续了好几年的时间。小强的母亲左女士说,没想到每天一瓶的饮料,导致孩子脚踝长痛风石。

  烟台山医院内分泌科专家隋国良表示,在现在高热量、高脂肪的饮食习惯下继续摄入大量碳酸饮料,无疑会增加体内嘌呤代谢紊乱的风险。嘌呤就像糖一样,是人体不可缺少的一部分。在正常情况下,人体每天产生和排泄的嘌呤数量能够保持平衡。然而,当碳酸饮料在体内达到一定浓度时,则会导致体内嘌呤代谢的紊乱,使嘌呤产生的速度远远大于排泄的速度,这是导致小强痛风发作的主要原因。

  记者了解到,现在平均每天都有很多的痛风患者,而且年龄段也趋于年轻化。很多人都认为纯果汁是健康饮料,至少感觉没有可乐等碳酸饮料那么多糖,但有营养专家认证,一般纯苹果汁、纯橙汁的糖含量常在8%-10%之间,有的甚至高达12%,而可乐的含糖量大概也在12%左右。长时间大量饮用果糖饮料或是含糖饮料,就会使得合成嘌呤的材料增加,最终也就引起了血尿酸的升高,因而就造成了痛风的发作。

  很多家长都有过这样的经历,当端着一杯白开水送到孩子面前时,遭到了他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎么能跟香甜的果汁、可乐相比呢?而且如今市场上各式各样的纯净水、牛奶、果汁、可乐等商业饮料应有尽有,看得孩子及家长们眼花缭乱,于是很多家长溺爱、迁就孩子的要求,就把各种饮料当成了孩子的主打饮料。市卫生监督所专家表示,白开水作为儿童主打饮料的地位不容动摇。

   自己喝着可乐却要孩子多喝水,这是最没有说服力的,孩子也会觉得不公平,因此家长要以身作则,尽量避免喝饮料。我市卫生监督人士认为,孩子喜欢向父母学习,如果看到爸爸妈妈口渴了就倒杯水喝,自然就学着喝水。家长最好不要买、也不要在家里储存饮料,让孩子渴了就只能喝开水。就算偶尔让孩子解解馋,也要当场就喝完,不要买个半打一箱的,让孩子打开冰箱就有。

  那么,宝宝每天喝多少白开水合适呢?我市卫生监督人士表示,孩子体内的水分要比成人多,婴儿体内的水分占体重的70%,幼儿占65%,成人仅占59%。因此,宝宝对水的需要量相对较多。一般来说,4-7岁的幼儿每日每公斤体重需要水90-110毫升。除去饮食中所摄取的水分,每天还须饮用1200-1400毫升水,当然,这些水分应分多次饮入,切忌暴饮。

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